Školení Jumping® FUSION 4.9.2021 - 5.9.2021, Česká republika, Pardubice - Jakub Novotný
Detailní popis produktu
- Aplikace různých typů HIIT (High Intensity Interval Training) v Jumping® lekci
Tabata, EMOM, AMRAP. Všechny tyto typy HIIT si vysvětlíme, vyzkoušíme, naučíme vytvářet a zasadíme do Jumping® lekce.
- Zaměření na rozsahově menší pohyby s vysokým počtem opakování a kombinace
Izometrická cvičení, často pouze s vahou vlastního těla. Vysvětlíme si tento typ kontrakce, jak z ní udělat dynamický cvik do hudby a využít při Jumping® lekci.
- Využití expandérů a sliderů
Slidery a expandery jsou výborným doplňkem. Lehké, přenosné, efektivní. Teorii ze sobotního dne využijeme i s těmito pomůckami, obohatíme dalšími cviky a vysvětlíme si jejich správné využití.
- Samostatná inspirační práce s Jumping® expandery.
Využijeme expandery k sestavení balančně-posilovací písničky, inspirujeme se navzájem a zhodnotíme zvolené cviky.
Address of the fitness centrum:
ØMNIA Studio
Hviezdoslavovo námestie č. 1685/21
026 01 Dolný Kubín
Slovakia
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Školení, Big párty a akce |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.01 kg |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.